兵庫県明石市の産後ケアならWomen’sConditioning KO’A | 料金表

ゆっくり【お家】でパーソナルケアをしたい方向け

出産間近でお出かけが不安な方や小さな赤ちゃんを連れての面倒なお出かけの必要なし！

スッピン、部屋着、お部屋が散らかってても気にしないでください！3畳ほどのマットが敷けるスペースがあれば大丈夫です☆

赤ちゃんを見てくれる方がいなくても、大丈夫！

子育て経験豊富なスタッフが臨機応変な対応をいたしますのでご安心ください🤗

パーソナルケアを【お店】でしたい方向け

1枠に1人対応だから周りのお客さんを気にする必要なし！

ベビースペースも充実しているから、赤ちゃん連れでも、まるで自宅のような空間で対応できます◎

スタッフはみんなママだから、赤ちゃんが泣いても臨機応変な対応をいたします★

『姿勢改善』『産後体型を戻したい』『自分では出来ないからだケアをして欲しい』正しい姿勢に導くケアや正しい産後ケアの方法を知って自分でケアを頑張りたい方向けのプランです。

産前でも利用OK！何度も産前ケアをしたい、産後も少し利用したい方におすすめのプランです。

【産後の方】

『産後体型をしっかり戻したい』『自分では出来ないからだケアをたっぷりして欲しい』『産後ダイエットしたい』『姿勢改善をきっちりしたい』正しい姿勢に導くケアや正しい産後ケアの方法を毎回チェックしてもらってしっかりからだケアをしたい方向けのプランです。

【マタニティの方】

何度も産前ケアをしたい、産後ケアも利用したい方におすすめのプランです。

※初めてグループレッスンに参加される方は必ずこちらのメニューをご予約下さい。

マタニティヨガやマタニティピラティスの要素を取り入れたKO’Aオリジナル『マタニティエクササイズ』をグループレッスンします。

妊娠中の不調の軽減や出産のための体力アップを一緒にしませんか？

初めてレッスンに参加される方は、『妊娠中〜産後のからだ変化』や『マタニティライフで気をつけておきたいポイント』などをレッスン前にレクチャーするため30分早くスタートして90分レッスン（15分休憩時間を含む）となります。

妊娠16週〜臨月の方で、医師から安静指示を出されるなど日常生活に制限をされてない方であればどなたでもご参加いただけます♪

マタニティヨガやストレッチの要素を多く取り入れ、リラックスすることを目的とした

KO’Aオリジナル『マタニティエクササイズ リラックス編』をグループレッスンします。

妊娠中の不調や不安の軽減、ゆったりしたマタニティライフを過ごすためにリラックスした時間を一緒に過ごしませんか？

妊娠16週を過ぎていて、医師から安静指示を出されるなどの日常生活に制限をされてない方であればどなたでもご参加いただけます♪

マタニティピラティスやマタニティビクスなどの要素を多く取り入れた出産に向けた体力アップすることを目的とした

KO’Aオリジナル『マタニティエクササイズ パワーアップ編』をグループレッスンします。

妊娠中の体力維持や体重増加予防、出産に向けた体力アップを目指してみんなでパワーアップ！

一緒に充実したマタニティライフを過ごしませんか？

妊娠16週〜臨月まで、医師から安静指示を出されるなど日常生活に制限をされてない方であればどなたでもご参加いただけます♪

マタニティヨガやストレッチ、マタニティビクスなどの要素を取り入れ、

KO’Aオリジナル『マタニティエクササイズ』をグループレッスンいたします。

妊娠中の不調や不安の軽減、過度な体重増加予防、体力の維持向上が見込めます。

ゆったりしたマタニティライフを過ごすためにリラックスした時間を一緒に過ごしませんか？

妊娠16週を過ぎていて、医師から安静指示を出されるなどの日常生活に制限をされてない方であればどなたでもご参加いただけます♪