2024.12.04
ヨガ
産前産後の身体と心の回復を促進
産前産後の身体や心の回復を促すヨガプログラムを提供しています。専門スタッフが個別のニーズに合わせたプログラムを提供し、身体の柔軟性や筋力を向上させ、心身のリラックスやストレス解消をサポートします。お客様のバランスの取れた産前産後の生活を実現するために、明石市で安全で効果的なトレーニングを提供します。
身体の柔軟性や筋力の向上だけでなく、心身のリラックスやストレス解消にも効果が期待できるヨガプログラムを提供しています。身体の不調や育児ストレスを解消するポーズや呼吸法を取り入れ、産後ケアは心地よいリラックス効果をもたらします。体幹強化のエクササイズの組み合わせで体力の向上にも寄与します。また、お子様と一緒に行うキッズヨガの指導も明石市で行っており、経験豊富なスタッフが個別のニーズに合わせたプログラムを提供します。