明石市の産後ケアで育児中でも気軽にダイエット開始 | スタッフのサポート

適度な運動は産後ケアにおいて重要です。無理のない範囲でストレッチやヨガなどの軽い運動から始め、身体の回復を最優先に考えたダイエット方法を提案します。専門スタッフが姿勢をチェックし、明石市で効率的に身体を動かせるようにレクチャーします。さらに、筋力トレーニングによって代謝を上げ、脂肪燃焼を促進して運動不足になりがちな子育て中をサポートします。お母様の精神面にも寄り添いながらトータルで産後のダイエットをサポートします。