【マタニティヨガ】＆【マタニティピラティス】のお知らせ☆ | 兵庫県明石市の産後ケアならWomen’sConditioning KO’A | ブログ

【マタニティヨガ】＆【マタニティピラティス】のお知らせ☆

リハビリ療法士がレッスンする
マタニティヨガとマタニティピラティスのお知らせです♪

妊娠中は運動を控えたり、日常生活でも動きを制限してしまう方がとても多いですが、
実は動いた方がお産への体力アップや産後の回復にも有効とされています☺️

マタニティと産後の体専門家としてもここはオススメしたいポイントです☝️✨
もちろん、安全に出産を迎えることが第1目標ですが、
妊娠中に体力や筋力を落さないことこそが、産後回復には近道です!!!

今年は暑すぎてなかなか外でのお散歩も危険だと思います。
涼しい屋内で適度な運動を一緒に行いませんか？🤗

通常はあさぎりだけでの開催ですが、
8月は大久保でも開催いたします😊

↓↓↓内容詳細↓↓↓
«あさぎり開催»
●ヨガの日
8/7(水)、24(土)
●ピラティスの日
8/10(土)、21(水)
●時間
(水)13:30~14:30
(土)11:15~12:15
※それぞれ15分前より受付開始
●場所
あさぎりドリームドーム（あさぎり子どもクリニック2F）
●持ち物
水分、タオル
●完全予約制
《ヨガ》
https://coubic.com/koa2022/3462744
《ピラティス》
https://coubic.com/koa2022/150280

«大久保開催»
●日程
8/2(金)、23(金)
●時間
10:45~11:45
（マンション外の方は10:40に共用棟入口前集合）
●場所
シエリアシティ明石大久保共用棟内ナレッジ3
●持ち物
水分、タオル、ヨガマット（ヨガマットがない方はご相談ください）
●完全予約制
https://oqrph.hp.peraichi.com/?_ga=2.174637473.2067136369.1684025189-1335682310.1656852059

お問い合わせは
📞08064754998
DMまたは公式LINEでも受付ております！